6.1 km | 00:33:57 | 05:33/km日期: 2020-09-25 15:28 - 平均心率: 117 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 05'44" / 05'29" / 05'24" / 05'19" / 05'27" / 05'58" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'32") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'29" | 00:11'13" |
3 | 05'24" | 00:16'37" |
4 | 05'19" | 00:21'56" |
5 | 05'27" | 00:27'23" |
6 | 05'58" | 00:33'21" |
6.1 | 05'50" | 00:33'58" |