5.9 km | 00:32:31 | 05:32/km日期: 2020-09-24 19:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 05'46" / 13'50" / 05'08" / 05'49" / 05'42" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+02'54") | 771 / 1771 |
3 | | 03'34" (+00'57") | 291 / 2062 |
4 | | 31'17" (+28'40") | 48 / 2111 |
5 | | 03'43" (+01'06") | 931 / 3043 |
6 | | 15'55" (+13'18") | 155 / 3199 |
7 | | 03'58" (+01'21") | 1000 / 4199 |
8 | | 03'42" (+01'05") | 542 / 4741 |
9 | | 16'50" (+14'13") | 147 / 4889 |
10 | | 03'34" (+00'57") | 617 / 5507 |
11 | | 20'23" (+17'46") | 122 / 5630 |
12 | | 02'37" | 209 / 5839 |
13 | | 07'50" (+05'13") | 28 / 5868 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 135.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 13'50" | 00:19'36" |
3 | 05'08" | 00:24'44" |
4 | 05'49" | 00:30'33" |
5 | 05'42" | 00:36'15" |
5.9 | 05'49" | 00:41'18" |