12.5 km | 01:44:58 | 08:24/km日期: 2020-09-23 18:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 920 Cal - 總步數: 17352 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'57" / 05'24" / 05'43" / 05'56" / 05'44" / 17'29" / 14'01" / 13'36" / 06'45" / 07'10" / 06'35" / 06'45" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 1000 | 186 / 90 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2001 | 191 / 96 |
| 3 | | 05'40" (+00'14") | 1007 / 3008 | 188 / 93 |
| 4 | | 05'54" (+00'28") | 1005 / 4013 | 187 / 90 |
| 5 | | 05'42" (+00'16") | 1005 / 5018 | 188 / 93 |
| 6 | | 17'31" (+12'05") | 1008 / 6027 | 118 / 48 |
| 7 | | 15'36" (+10'10") | 1004 / 7032 | 150 / 42 |
| 8 | | 11'54" (+06'28") | 1002 / 8035 | 161 / 52 |
| 9 | | 06'48" (+01'22") | 1004 / 9039 | 179 / 82 |
| 10 | | 07'07" (+01'41") | 1005 / 10045 | 176 / 79 |
| 11 | | 06'31" (+01'05") | 1009 / 11054 | 181 / 84 |
| 12 | | 06'43" (+01'17") | 1003 / 12058 | 178 / 83 |
| 13 | | 07'27" (+02'01") | 474 / 12532 | 189 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'24" | 00:11'21" |
| 3 | 05'43" | 00:17'04" |
| 4 | 05'56" | 00:23'00" |
| 5 | 05'44" | 00:28'44" |
| 6 | 17'29" | 00:46'13" |
| 7 | 14'01" | 01:00'14" |
| 8 | 13'36" | 01:13'50" |
| 9 | 06'45" | 01:20'35" |
| 10 | 07'10" | 01:27'45" |
| 11 | 06'35" | 01:34'20" |
| 12 | 06'45" | 01:41'05" |
| 12.5 | 08'11" | 01:44'58" |
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