7.5 km | 00:51:45 | 06:53/km日期: 2020-09-24 07:47 - 平均心率: 172 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 9538 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 07'18" / 06'54" / 06'41" / 06'42" / 06'28" / 06'47" / 06'55" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'47") | 1000 / 1000 | 182 / 75 |
2 | | 06'58" (+00'27") | 1008 / 2008 | 184 / 77 |
3 | | 06'39" (+00'08") | 1004 / 3013 | 183 / 81 |
4 | | 06'43" (+00'12") | 1002 / 4015 | 186 / 79 |
5 | | 06'31" | 1006 / 5022 | 184 / 82 |
6 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 6022 | 184 / 79 |
7 | | 07'00" (+00'29") | 1004 / 7026 | 184 / 77 |
8 | | 07'04" (+00'33") | 508 / 7535 | 183 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'54" | 00:14'12" |
3 | 06'41" | 00:20'53" |
4 | 06'42" | 00:27'35" |
5 | 06'28" | 00:34'03" |
6 | 06'47" | 00:40'50" |
7 | 06'55" | 00:47'45" |
7.5 | 07'51" | 00:51'45" |