Apple Li 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Apple Li 新北市
ID 161848

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4.0 km | 00:21:13 | 05:18/km

日期: 2014-11-10 22:18 - 地點: 運動場外圍 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 05'27" / 05'25" / 05'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'25" (+00'06")

988 / 988

2

05'24"

(10'46")

05'25" (+00'06")

996 / 1985

3

04'51"

(15'37")

05'19"

911 / 2896

4

05'21"

(20'58")

05'24" (+00'05")

989 / 3886

5

00'15"

(21'13")

05'20" (+00'01")

46 / 3933

11月累積里程 : 123.33 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 10 years ago

梁知楓, Oliver 和其他 18 人說推

·

觀看另 7 則留言

andywu 所以週六是要跑多少可以跟嗎

2014-11-13 19:21 ·

Apple Li 別逼我﹏我量力而為～^u^

2014-11-13 23:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'25"	00:10'52"
3	05'23"	00:16'15"
3.9	05'19"	00:21'13"

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