3.8 km | 00:24:17 | 06:22/km日期: 2020-09-23 22:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'29" / 06'08" / 06'27" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'57") | 812 / 3812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'08" | 00:11'37" |
| 3 | 06'27" | 00:18'04" |
| 3.8 | 07'29" | 00:24'09" |
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