2.0 km | 00:12:03 | 05:59/km日期: 2020-09-23 21:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'09" / 05'51" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+01'41") | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
247.88 km NIKE turbo 2w黃 累積 :
135.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'51" | 00:12'00" |
2.0 | 08'20" | 00:12'04" |