309212_Bryan Lai 2020/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

309212_Bryan Lai 台中
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309212_Bryan Lai

6.0 km | 00:39:28 | 06:34/km

日期: 2020-09-22 21:24 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'35" / 06'17" / 06'30" / 06'11" / 06'46" / 06'44" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'30" (+00'22")

995 / 995

2

06'18"

(12'47")

06'17" (+00'09")

1000 / 1995

3

06'35"

(19'22")

06'31" (+00'23")

1009 / 3004

4

06'22"

(25'44")

06'08"

1037 / 4042

5

06'46"

(32'30")

06'44" (+00'36")

1004 / 5046

6

06'47"

(39'17")

06'51" (+00'43")

988 / 6035

台中

309212_Bryan Lai

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台中

309212_Bryan Lai

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9月累積里程 : 120.60 km

Android - Sony J9210 上傳 | 4 years ago

315849_Mike Hsiao, 頭蚊子叮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'17"	00:12'52"
3	06'30"	00:19'22"
4	06'11"	00:25'33"
5	06'46"	00:32'19"
6	06'44"	00:39'03"
6.0	06'36"	00:39'17"

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