7.0 km | 00:41:35 | 05:56/km日期: 2020-09-22 19:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 6670 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'32" / 06'27" / 06'27" / 06'09" / 05'21" / 05'25" / 05'09" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+01'12") | 1002 / 1002 | 155 / 98 |
2 | | 06'25" (+01'05") | 1003 / 2005 | 155 / 100 |
3 | | 06'27" (+01'07") | 1002 / 3008 | 159 / 97 |
4 | | 06'07" (+00'47") | 1004 / 4012 | 159 / 102 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5013 | 164 / 113 |
6 | | 05'24" (+00'04") | 1002 / 6015 | 162 / 114 |
7 | | 05'10" | 1005 / 7021 | 169 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'27" | 00:12'59" |
3 | 06'27" | 00:19'26" |
4 | 06'09" | 00:25'35" |
5 | 05'21" | 00:30'56" |
6 | 05'25" | 00:36'21" |
7 | 05'09" | 00:41'30" |
7.0 | --'--" | 00:41'30" |