5.3 km | 00:39:48 | 07:29/km日期: 2020-09-22 19:31 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 113 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 6992 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'10" / 06'11" / 06'21" / 06'04" / 06'10" / 28'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'07") | 1007 / 1007 | 180 / 90 |
| 2 | | 06'17" (+00'16") | 1005 / 2012 | 180 / 88 |
| 3 | | 06'19" (+00'18") | 1006 / 3019 | 182 / 86 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4020 | 183 / 90 |
| 5 | | 06'08" (+00'07") | 1004 / 5024 | 182 / 89 |
| 6 | | 28'22" (+22'21") | 307 / 5332 | 152 / 23 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.42 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1418.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'11" | 00:12'21" |
| 3 | 06'21" | 00:18'42" |
| 4 | 06'04" | 00:24'46" |
| 5 | 06'10" | 00:30'56" |
| 5.3 | 28'48" | 00:39'48" |
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