洪毓倫 2020/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
ID 472033

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5.1 km | 00:24:26 | 04:46/km

日期: 2020-09-22 18:16 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 05'07" / 04'48" / 04'49" / 04'37" / 04'34" / 04'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 126.33 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'48"	00:09'55"
3	04'49"	00:14'44"
4	04'37"	00:19'21"
5	04'34"	00:23'55"
5.1	04'39"	00:24'27"

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朋友動態

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"