JK _ 業餘跑跑人 2020/09/22 訓練日誌

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JK _ 業餘跑跑人

10.1 km | 01:03:22 | 06:16/km

日期: 2020-09-22 07:11 - 地點: 台南市 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 08'20" / 06'24" / 05'35" / 04'56" / 06'26" / 06'47" / 05'41" / 05'46" / 05'34" / 06'52" / 09'41" /

台中

JK _ 業餘跑跑人

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基本訓練
--
平日練跑-利用早晨來一趟傍河的跑程。原來這也是一個跑步的好地方。

9月累積里程 : 200.21 km

UA HOVR velocities 3021227-401 累積 : 269.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

JohnnyKuo, 林正裕和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	06'24"	00:14'44"
3	05'35"	00:20'19"
4	04'56"	00:25'15"
5	06'26"	00:31'41"
6	06'47"	00:38'28"
7	05'41"	00:44'09"
8	05'46"	00:49'55"
9	05'34"	00:55'29"
10	06'52"	01:02'21"
10.1	09'37"	01:03'25"

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