11.0 km | 01:03:04 | 05:42/km日期: 2020-09-22 05:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11892 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'40" / 07'02" / 06'04" / 05'47" / 05'17" / 05'29" / 04'50" / 05'02" / 05'08" / 04'53" / 05'17" / 16'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+02'50") | 1007 / 1007 | 179 / 73 |
| 2 | | 07'02" (+02'15") | 1008 / 2016 | 179 / 79 |
| 3 | | 05'59" (+01'12") | 1000 / 3017 | 185 / 90 |
| 4 | | 05'53" (+01'06") | 1000 / 4017 | 185 / 91 |
| 5 | | 05'18" (+00'31") | 1005 / 5023 | 189 / 99 |
| 6 | | 05'33" (+00'46") | 1008 / 6031 | 188 / 95 |
| 7 | | 04'47" | 1008 / 7040 | 196 / 106 |
| 8 | | 04'59" (+00'12") | 1004 / 8044 | 195 / 102 |
| 9 | | 05'05" (+00'18") | 1010 / 9054 | 193 / 101 |
| 10 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 10054 | 197 / 104 |
| 11 | | 05'16" (+00'29") | 1009 / 11064 | 194 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 329.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'02" | 00:14'42" |
| 3 | 06'04" | 00:20'46" |
| 4 | 05'47" | 00:26'33" |
| 5 | 05'17" | 00:31'50" |
| 6 | 05'29" | 00:37'19" |
| 7 | 04'50" | 00:42'09" |
| 8 | 05'02" | 00:47'11" |
| 9 | 05'08" | 00:52'19" |
| 10 | 04'53" | 00:57'12" |
| 11 | 05'17" | 01:02'29" |
| 11.0 | 15'53" | 01:03'04" |
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