5.4 km | 00:58:55 | 10:58/km日期: 2020-09-22 05:05 - 平均心率: 109 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 10'49" / 10'44" / 10'41" / 10'49" / 10'37" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+00'02") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 10'43" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 10'43" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 13'07" (+02'24") | 539 / 5367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 10'44" | 00:21'33" |
| 3 | 10'41" | 00:32'14" |
| 4 | 10'49" | 00:43'03" |
| 5 | 10'37" | 00:53'40" |
| 5.4 | 14'16" | 00:58'55" |
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