Da Wei 大瑋 2020/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Da Wei 大瑋新北市
ID 332629

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5.4 km | 00:36:34 | 06:48/km

日期: 2020-09-22 05:25 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 08'50" / 07'04" / 06'31" / 06'24" / 06'07" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'50" (+02'43")

1000 / 1000

2

07'03"

(15'54")

07'03" (+00'56")

1000 / 2000

3

06'30"

(22'25")

06'30" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'23"

(28'49")

06'23" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'07"

(34'56")

06'07"

1000 / 5000

6

01'38"

(36'34")

04'24"

372 / 5372

9月累積里程 : 172.74 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	07'04"	00:15'54"
3	06'31"	00:22'25"
4	06'24"	00:28'49"
5	06'07"	00:34'56"
5.4	04'25"	00:36'35"

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