5.0 km | 00:43:57 | 08:44/km日期: 2020-09-22 05:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'23" / 07'53" / 08'24" / 08'17" / 10'20" / 21'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+04'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+03'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+04'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+04'33") | 626 / 3626 |
| 5 | | 09'08" (+05'10") | 603 / 4230 |
| 6 | | 04'33" (+00'35") | 100 / 4330 |
| 7 | | 19'12" (+15'14") | 52 / 4382 |
| 8 | | 03'58" | 100 / 4482 |
| 9 | | 57'40" (+53'42") | 17 / 4499 |
| 10 | | 04'31" (+00'33") | 100 / 4599 |
| 11 | | 26'45" (+22'47") | 37 / 4637 |
| 12 | | 04'29" (+00'31") | 100 / 4737 |
| 13 | | 34'04" (+30'06") | 29 / 4766 |
| 14 | | 05'47" (+01'49") | 100 / 4866 |
| 15 | | 25'27" (+21'29") | 39 / 4905 |
| 16 | | 04'14" (+00'16") | 100 / 5005 |
| 17 | | 25'57" (+21'59") | 26 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'53" | 00:16'16" |
| 3 | 08'24" | 00:24'40" |
| 4 | 08'17" | 00:32'57" |
| 5 | 10'20" | 00:43'17" |
| 5.0 | 21'16" | 00:43'58" |
展開計圈分析
留言 
