5.6 km | 01:05:36 | 11:38/km日期: 2020-09-21 17:31 - 平均心率: 103 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 12'22" / 11'25" / 11'15" / 11'06" / 11'09" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" (+00'59") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 11'14" (+00'12") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 11'02" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 12'53" (+01'51") | 806 / 5634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 11'25" | 00:23'47" |
| 3 | 11'15" | 00:35'02" |
| 4 | 11'06" | 00:46'08" |
| 5 | 11'09" | 00:57'17" |
| 5.6 | 13'09" | 01:05'38" |
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