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    Shih Chuan Huang 台中
    ID 286320
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    Shih Chuan Huang 
    5.1 km | 00:31:57 | 06:19/km
    日期: 2020-09-21 12:09 - 平均心率: 166 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172
    Pace: 06'30" / 06'12" / 06'18" / 06'20" / 06'15" / 06'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'29" (+00'17")1000 / 1000
    2
    06'12"  (12'41")
    		06'12"1000 / 2000
    3
    06'17"  (18'59")
    		06'17" (+00'05")1000 / 3000
    4
    06'20"  (25'19")
    		06'20" (+00'08")1000 / 4000
    5
    06'15"  (31'35")
    		06'15" (+00'03")1000 / 5000
    6
    00'22"  (31'57")
    		06'32" (+00'20")56 / 5056
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 20.25 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    206'12"00:12'42"
    306'18"00:19'00"
    406'20"00:25'20"
    506'15"00:31'35"
    5.106'13"00:31'56"

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