10.0 km | 01:03:56 | 06:22/km日期: 2020-09-21 05:29 - 平均心率: 122 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11860 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 08'04" / 06'03" / 06'03" / 06'10" / 06'35" / 06'40" / 06'44" / 06'03" / 06'05" / 05'06" / 19'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+02'59") | 1006 / 1006 | 175 / 70 |
2 | | 06'03" (+00'57") | 1005 / 2012 | 186 / 88 |
3 | | 06'01" (+00'55") | 1004 / 3017 | 186 / 88 |
4 | | 06'07" (+01'01") | 1001 / 4018 | 185 / 87 |
5 | | 06'40" (+01'34") | 1005 / 5023 | 185 / 80 |
6 | | 06'37" (+01'31") | 1005 / 6029 | 185 / 81 |
7 | | 06'39" (+01'33") | 1009 / 7038 | 185 / 80 |
8 | | 06'02" (+00'56") | 1001 / 8039 | 187 / 88 |
9 | | 06'00" (+00'54") | 1006 / 9045 | 187 / 88 |
10 | | 05'06" | 1002 / 10047 | 194 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 329.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 06'03" | 00:14'07" |
3 | 06'03" | 00:20'10" |
4 | 06'10" | 00:26'20" |
5 | 06'35" | 00:32'55" |
6 | 06'40" | 00:39'35" |
7 | 06'44" | 00:46'19" |
8 | 06'03" | 00:52'22" |
9 | 06'05" | 00:58'27" |
10 | 05'06" | 01:03'33" |
10.0 | 18'41" | 01:03'56" |