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James Pan
新北市
ID 327281
22 位追隨者
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James Pan
31.9 km
|
01:39:30
|
19.2 km/h
日期:
2020-09-20 17:06
-
總爬升:
685 m
-
卡路里:
1078 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'01"
(01'01")
14.88 (-35.83)
251 / 251
2
00'59"
(02'01")
15.93 (-34.78)
264 / 516
3
00'59"
(03'01")
13.14 (-37.57)
218 / 734
4
00'59"
(04'01")
13.85 (-36.86)
230 / 965
5
00'59"
(05'00")
13.90 (-36.80)
231 / 1196
展開計圈分析
6
01'00"
(06'01")
18.56 (-32.15)
309 / 1505
7
00'59"
(07'01")
13.43 (-37.27)
223 / 1729
8
00'59"
(08'01")
21.18 (-29.53)
352 / 2082
9
00'59"
(09'01")
10.23 (-40.48)
170 / 2252
10
00'59"
(10'01")
18.09 (-32.61)
301 / 2553
11
00'58"
(11'00")
11.18 (-39.52)
183 / 2736
12
04'59"
(15'59")
13.43 (-37.27)
1116 / 3852
13
00'39"
(16'39")
16.67 (-34.04)
184 / 4037
14
00'18"
(16'58")
15.45 (-35.25)
81 / 4118
15
00'40"
(17'39")
20.22 (-30.48)
224 / 4342
16
00'19"
(17'58")
19.67 (-31.03)
103 / 4446
17
00'39"
(18'38")
24.16 (-26.54)
266 / 4713
18
00'18"
(18'57")
9.94 (-40.76)
52 / 4765
19
00'37"
(19'35")
17.56 (-33.14)
184 / 4950
20
00'18"
(19'54")
17.22 (-33.48)
90 / 5040
21
00'39"
(20'34")
20.22 (-30.48)
224 / 5264
22
00'19"
(20'53")
19.57 (-31.14)
103 / 5367
23
00'40"
(21'33")
22.09 (-28.62)
244 / 5612
24
00'18"
(21'52")
12.63 (-38.07)
66 / 5679
25
01'59"
(23'52")
6.55 (-44.16)
217 / 5896
26
00'39"
(24'32")
14.01 (-36.70)
155 / 6052
27
00'18"
(24'50")
11.43 (-39.28)
60 / 6112
28
00'39"
(25'30")
15.38 (-35.32)
170 / 6283
29
00'18"
(25'49")
12.08 (-38.62)
63 / 6346
30
00'39"
(26'29")
16.14 (-34.56)
179 / 6525
31
00'19"
(26'48")
11.32 (-39.38)
59 / 6585
32
00'39"
(27'28")
15.32 (-35.39)
169 / 6755
33
00'18"
(27'47")
10.75 (-39.96)
53 / 6808
34
00'39"
(28'27")
18.46 (-32.24)
204 / 7013
35
00'18"
(28'46")
25.53 (-25.17)
134 / 7147
36
00'39"
(29'26")
14.63 (-36.07)
162 / 7309
37
00'21"
(29'47")
11.46 (-39.24)
66 / 7376
38
01'59"
(31'46")
17.14 (-33.56)
570 / 7947
39
02'00"
(33'47")
19.05 (-31.66)
632 / 8579
40
01'14"
(35'02")
8.67 (-42.03)
180 / 8760
41
01'59"
(37'01")
20.93 (-29.77)
695 / 9455
42
01'15"
(38'17")
18.18 (-32.52)
378 / 9834
43
01'59"
(40'17")
17.82 (-32.88)
592 / 10426
44
01'13"
(41'31")
17.06 (-33.64)
350 / 10776
45
01'59"
(43'31")
39.56 (-11.14)
1309 / 12085
46
01'14"
(44'46")
50.70
1049 / 13135
47
04'58"
(49'44")
33.96 (-16.74)
2817 / 15953
48
49'45"
(01:39'30")
19.25 (-31.45)
15958 / 31911
新北市
J
ames Pan
·
留言
9月累積里程 :
722.60 km
DAOKAS STRIKE SL
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Clover
,
WALDI
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.0
6.0 %
2
16.4
6.0 %
3
13.4
7.4 %
4
14.1
8.6 %
5
17.2
6.0 %
6
13.0
6.8 %
7
14.7
8.8 %
8
15.7
4.0 %
9
15.0
8.1 %
10
21.4
3.6 %
11
17.1
6.6 %
12
41.4
-20.6 %
13
50.7
-29.6 %
14
49.3
-28.4 %
15
42.4
-17.1 %
31.9
405.9
1.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:26/km
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|
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|
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台中阿森
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10.2 km
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00:52:45
|
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
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台中阿森
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10.1 km
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|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
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5.0 km
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|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
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|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
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Inna Chang
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王聖欣
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13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
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0.2 km
|
00:05:05
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5.1 km
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07:00/km
鄭穗霓
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王聖欣
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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31.9 km | 01:39:30 | 19.2 km/h
新北市
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