10.7 km | 01:04:13 | 06:00/km日期: 2020-09-19 17:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 10479 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 05'55" / 05'29" / 05'38" / 05'56" / 06'04" / 06'04" / 06'18" / 06'12" / 06'23" / 06'10" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'23") | 1005 / 1005 | 159 / 106 |
2 | | 05'29" | 1000 / 2005 | 165 / 110 |
3 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 3006 | 165 / 107 |
4 | | 05'56" (+00'27") | 1006 / 4013 | 164 / 102 |
5 | | 06'02" (+00'33") | 1006 / 5020 | 162 / 102 |
6 | | 06'01" (+00'32") | 1004 / 6024 | 164 / 101 |
7 | | 06'14" (+00'45") | 1002 / 7027 | 163 / 98 |
8 | | 06'13" (+00'44") | 1005 / 8032 | 163 / 98 |
9 | | 06'19" (+00'50") | 1008 / 9041 | 162 / 97 |
10 | | 06'07" (+00'38") | 1007 / 10048 | 163 / 100 |
11 | | 05'56" (+00'27") | 673 / 10722 | 161 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'29" | 00:11'24" |
3 | 05'38" | 00:17'02" |
4 | 05'56" | 00:22'58" |
5 | 06'04" | 00:29'02" |
6 | 06'04" | 00:35'06" |
7 | 06'18" | 00:41'24" |
8 | 06'12" | 00:47'36" |
9 | 06'23" | 00:53'59" |
10 | 06'10" | 01:00'09" |
10.7 | 06'02" | 01:04'13" |