3.5 km | 00:47:16 | 13:29/km日期: 2020-09-18 14:51 - 平均心率: 95 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 33°C - 濕度: 76%
Pace: 12'54" / 13'29" / 13'30" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+00'09") | 500 / 500 |
| 2 | | 13'46" (+00'36") | 500 / 1000 |
| 3 | | 13'15" (+00'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 13'42" (+00'32") | 500 / 2000 |
| 5 | | 13'26" (+00'16") | 500 / 2500 |
| 6 | | 13'33" (+00'23") | 500 / 3000 |
| 7 | | 13'10" | 500 / 3500 |
| 8 | | 40'15" (+27'05") | 3 / 3503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 255.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 13'29" | 00:26'23" |
| 3 | 13'30" | 00:39'53" |
| 3.5 | 13'22" | 00:46'37" |
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