6.6 km | 01:30:58 | 13:48/km日期: 2020-09-18 17:07 - 平均心率: 99 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 13'13" / 12'28" / 12'30" / 14'04" / 13'47" / 13'48" / 18'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'27" (+18'46") | 17 / 17 |
2 | | 12'41" | 1609 / 1626 |
3 | | 13'30" (+00'49") | 1609 / 3235 |
4 | | 12'44" (+00'03") | 1482 / 4718 |
5 | | 29'10" (+16'29") | 7 / 4725 |
6 | | 14'08" (+01'27") | 1609 / 6334 |
7 | | 25'14" (+12'33") | 254 / 6589 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'13" | 00:13'13" |
2 | 12'28" | 00:25'41" |
3 | 12'30" | 00:38'11" |
4 | 14'04" | 00:52'15" |
5 | 13'47" | 01:06'02" |
6 | 13'48" | 01:19'50" |
6.6 | 18'41" | 01:30'51" |