9.1 km | 01:32:05 | 10:04/km日期: 2020-09-18 07:22 - 平均心率: 119 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 10'04" / 10'06" / 10'32" / 11'01" / 10'03" / 09'33" / 10'14" / 09'14" / 09'38" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'00" (+00'41") | 1609 / 1609 |
2 | | 10'53" (+01'34") | 1609 / 3218 |
3 | | 10'20" (+01'01") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'55" (+00'36") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'19" | 1609 / 8046 |
6 | | 09'54" (+00'35") | 1096 / 9143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'04" | 00:10'04" |
2 | 10'06" | 00:20'10" |
3 | 10'32" | 00:30'42" |
4 | 11'01" | 00:41'43" |
5 | 10'03" | 00:51'46" |
6 | 09'33" | 01:01'19" |
7 | 10'14" | 01:11'33" |
8 | 09'14" | 01:20'47" |
9 | 09'38" | 01:30'25" |
9.1 | 11'38" | 01:32'05" |