5.9 km | 00:39:06 | 06:39/km日期: 2020-09-18 05:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'51" / 06'20" / 06'18" / 07'57" / 06'16" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'40") | 591 / 591 |
2 | | 10'51" (+04'35") | 46 / 638 |
3 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 1638 |
4 | | 06'16" | 1000 / 2638 |
5 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 3638 |
6 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 4638 |
7 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 5638 |
8 | | 06'43" (+00'27") | 30 / 5668 |
9 | | 24'48" (+18'32") | 69 / 5737 |
10 | | 07'32" (+01'16") | 130 / 5868 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'20" | 00:13'11" |
3 | 06'18" | 00:19'29" |
4 | 07'57" | 00:27'26" |
5 | 06'16" | 00:33'42" |
5.9 | 08'02" | 00:40'41" |