4.2 km | 00:29:59 | 07:10/km日期: 2020-09-17 20:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 08'05" / 07'13" / 07'19" / 06'52" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'50") | 683 / 683 |
| 2 | | 07'09" (+00'29") | 83 / 766 |
| 3 | | 07'11" (+00'31") | 412 / 1179 |
| 4 | | 07'18" (+00'38") | 410 / 1589 |
| 5 | | 07'14" (+00'34") | 411 / 2001 |
| 6 | | 07'19" (+00'39") | 411 / 2413 |
| 7 | | 07'17" (+00'37") | 409 / 2822 |
| 8 | | 07'11" (+00'31") | 407 / 3230 |
| 9 | | 06'56" (+00'16") | 410 / 3640 |
| 10 | | 06'40" | 414 / 4055 |
| 11 | | 06'21" | 120 / 4175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'13" | 00:15'18" |
| 3 | 07'19" | 00:22'37" |
| 4 | 06'52" | 00:29'29" |
| 4.2 | 06'27" | 00:30'37" |
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