9.2 km | 02:35:45 | 16:59/km日期: 2020-09-17 18:58 - 平均心率: 92 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 11'29" / 37'50" / 00'02" / 11'01" / 21'19" / 25'18" / 15'40" / 13'25" / 16'46" / 17'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'37" (+03'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'27" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'42" (+08'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'22" (+10'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'17" (+13'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'39" (+04'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'25" (+01'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'45" (+05'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 17'33" (+06'04") | 167 / 9167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 238.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 37'50" | 00:49'19" |
3 | 00'02" | 00:49'21" |
4 | 11'01" | 01:00'22" |
5 | 21'19" | 01:21'41" |
6 | 25'18" | 01:46'59" |
7 | 15'40" | 02:02'39" |
8 | 13'25" | 02:16'04" |
9 | 16'46" | 02:32'50" |
9.2 | 17'31" | 02:35'46" |