4.0 km | 00:26:54 | 06:41/km日期: 2020-09-17 19:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'25" / 06'43" / 07'00" / 06'33" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+02'39") | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'43" | 00:13'08" |
| 3 | 07'00" | 00:20'08" |
| 4 | 06'33" | 00:26'41" |
| 4.0 | 08'41" | 00:26'51" |
留言 
