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    阿奇老師 台中
    ID 486352
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    阿奇老師
    3.0 km | 00:16:49 | 05:41/km
    日期: 2020-09-17 07:51 - 平均心率: 127 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
    Pace: 05'42" / 05'27" / 06'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'41"  (05'41")
    		05'41" (+00'14")1000 / 1000
    2
    05'27"  (11'09")
    		05'27"1000 / 2000
    3
    05'40"  (16'49")
    		05'55" (+00'28")958 / 2958
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 322.95 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'27"00:11'09"
    3.006'03"00:16'57"

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