4.0 km | 00:45:10 | 11:16/km日期: 2020-09-16 21:05 - 平均心率: 79 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 08'37" / 11'12" / 12'50" / 2063'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'11" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+04'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+03'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+00'38") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 11'12" | 00:19'49" |
| 3 | 12'50" | 00:32'39" |
| 4.0 | 12'18" | 00:45'02" |
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