4.0 km | 00:34:56 | 08:43/km日期: 2020-09-16 17:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 05'23" / 07'46" / 09'32" / 12'10" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+04'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" (+06'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+05'59") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 07'46" | 00:13'09" |
| 3 | 09'32" | 00:22'41" |
| 4 | 12'10" | 00:34'51" |
| 4.0 | 10'56" | 00:34'57" |
留言 
