5.7 km | 00:27:57 | 04:53/km日期: 2020-09-16 05:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'12" / 04'48" / 04'48" / 04'55" / 04'50" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'47" | 716 / 5716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'48" | 00:10'00" |
| 3 | 04'48" | 00:14'48" |
| 4 | 04'55" | 00:19'43" |
| 5 | 04'50" | 00:24'33" |
| 5.7 | 04'47" | 00:27'59" |
留言 
