11.2 km | 01:04:01 | 05:41/km日期: 2020-09-15 18:14 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 11832 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'27" / 05'34" / 05'27" / 05'40" / 05'56" / 06'10" / 05'55" / 05'34" / 05'44" / 05'43" / 05'29" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1006 / 1006 | 180 / 102 |
| 2 | | 05'33" (+00'08") | 1002 / 2009 | 182 / 98 |
| 3 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 3009 | 184 / 99 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1007 / 4017 | 187 / 93 |
| 5 | | 05'52" (+00'27") | 1007 / 5024 | 184 / 92 |
| 6 | | 06'07" (+00'42") | 1006 / 6031 | 181 / 90 |
| 7 | | 05'53" (+00'28") | 1004 / 7036 | 185 / 91 |
| 8 | | 05'32" (+00'07") | 1003 / 8039 | 185 / 97 |
| 9 | | 05'44" (+00'19") | 1005 / 9045 | 185 / 93 |
| 10 | | 05'38" (+00'13") | 1004 / 10049 | 187 / 94 |
| 11 | | 05'30" (+00'05") | 1004 / 11054 | 187 / 96 |
| 12 | | 05'04" | 246 / 11300 | 192 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.36 km 
SKECHERS GORUN 600 - REFINE 累積 :
2807.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'34" | 00:11'01" |
| 3 | 05'27" | 00:16'28" |
| 4 | 05'40" | 00:22'08" |
| 5 | 05'56" | 00:28'04" |
| 6 | 06'10" | 00:34'14" |
| 7 | 05'55" | 00:40'09" |
| 8 | 05'34" | 00:45'43" |
| 9 | 05'44" | 00:51'27" |
| 10 | 05'43" | 00:57'10" |
| 11 | 05'29" | 01:02'39" |
| 11.2 | 05'33" | 01:04'01" |
展開計圈分析
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