9.2 km | 02:09:15 | 14:03/km日期: 2020-09-15 18:57 - 平均心率: 106 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 11'24" / 09'57" / 11'12" / 10'12" / 32'09" / 13'34" / 28'15" / 00'02" / 09'32" / 15'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'09" (+22'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'34" (+03'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'16" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'35" (+03'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'57" (+03'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'09" (+05'12") | 195 / 9195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 238.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 09'57" | 00:21'21" |
| 3 | 11'12" | 00:32'33" |
| 4 | 10'12" | 00:42'45" |
| 5 | 32'09" | 01:14'54" |
| 6 | 13'34" | 01:28'28" |
| 7 | 28'15" | 01:56'43" |
| 8 | 00'02" | 01:56'45" |
| 9 | 09'32" | 02:06'17" |
| 9.2 | 15'10" | 02:09'15" |
展開計圈分析
留言 
