3.7 km | 00:28:48 | 07:45/km日期: 2020-08-16 07:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'24" / 06'51" / 07'46" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+04'38") | 710 / 3710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 347.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'51" | 00:13'15" |
| 3 | 07'46" | 00:21'01" |
| 3.7 | 11'00" | 00:28'50" |
留言 
