Chi_Rong_Chang 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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10.6 km | 01:07:50 | 06:25/km

日期: 2014-11-07 16:18 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 39%

Pace: 05'44" / 05'54" / 06'16" / 06'26" / 06'33" / 06'16" / 06'36" / 07'04" / 06'22" / 06'50" / 06'41" /

練慢慢跑(心率130-140),順便試拖鞋~

11月累積里程 : 252.25 km

人字托-G 累積 : 68.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Stanely, 發發和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'54"	00:11'38"
3	06'16"	00:17'54"
4	06'26"	00:24'20"
5	06'33"	00:30'53"
6	06'16"	00:37'09"
7	06'36"	00:43'45"
8	07'04"	00:50'49"
9	06'22"	00:57'11"
10	06'50"	01:04'01"
10.6	06'41"	01:07'50"

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