5.2 km | 00:33:22 | 06:25/km日期: 2020-07-06 23:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 5574 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'32" / 06'23" / 06'24" / 06'17" / 05'56" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 1000 | 165 / 91 |
| 2 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 2001 | 167 / 91 |
| 3 | | 06'39" (+00'44") | 1002 / 3003 | 167 / 89 |
| 4 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 4003 | 167 / 95 |
| 5 | | 05'55" | 1001 / 5005 | 167 / 100 |
| 6 | | 07'08" (+01'13") | 184 / 5189 | 167 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'23" | 00:12'55" |
| 3 | 06'24" | 00:19'19" |
| 4 | 06'17" | 00:25'36" |
| 5 | 05'56" | 00:31'32" |
| 5.2 | 09'39" | 00:33'22" |
留言 
