2.0 km | 00:10:24 | 05:10/km日期: 2020-09-13 17:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'03" / 05'18" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+00'24") | 196 / 196 |
2 | | 05'48" (+01'33") | 207 / 403 |
3 | | 04'24" (+00'09") | 196 / 600 |
4 | | 05'57" (+01'42") | 199 / 800 |
5 | | 04'31" (+00'16") | 203 / 1004 |
6 | | 05'54" (+01'39") | 191 / 1195 |
7 | | 04'21" (+00'06") | 212 / 1407 |
8 | | 05'56" (+01'41") | 191 / 1599 |
9 | | 04'15" | 212 / 1812 |
10 | | 06'08" (+01'53") | 197 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'18" | 00:10'21" |
2.0 | 04'56" | 00:10'24" |