4.1 km | 00:26:55 | 06:35/km日期: 2020-09-11 20:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'05" / 06'18" / 06'38" / 06'21" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'26") | 411 / 411 |
| 2 | | 07'01" (+01'08") | 410 / 821 |
| 3 | | 06'33" (+00'40") | 414 / 1235 |
| 4 | | 05'53" | 406 / 1642 |
| 5 | | 06'51" (+00'58") | 403 / 2046 |
| 6 | | 06'42" (+00'49") | 402 / 2448 |
| 7 | | 06'35" (+00'42") | 402 / 2851 |
| 8 | | 06'29" (+00'36") | 408 / 3259 |
| 9 | | 06'58" (+01'05") | 417 / 3677 |
| 10 | | 05'27" | 406 / 4083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'18" | 00:13'23" |
| 3 | 06'38" | 00:20'01" |
| 4 | 06'21" | 00:26'22" |
| 4.1 | 05'22" | 00:26'49" |
展開計圈分析
留言 
