許修嘉 2014/11/06 訓練日誌

許修嘉彰化
ID 31941

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許修嘉

10.3 km | 00:59:19 | 05:44/km

日期: 2014-11-06 18:22 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 52%

Pace: 07'19" / 06'50" / 07'08" / 07'32" / 06'38" / 05'14" / 04'44" / 04'32" / 04'27" / 03'44" / 03'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 150.46 km

Mizuno W ave Rider 17 累積 : 1439.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

terresa, JAGUAR 和其他 37 人說推

留言

觀看另 2 則留言

粘明郎鳴~~丫嘉好帥.....

2014-11-06 22:46 ·

1 個人推

許修嘉瑪雅姊:晚上好 ~謝謝啦啦
jUSTIN ~我沒那麽強大~啦~
阿郎~你來

2014-11-06 23:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'50"	00:14'09"
3	07'08"	00:21'17"
4	07'32"	00:28'49"
5	06'38"	00:35'27"
6	05'14"	00:40'41"
7	04'44"	00:45'25"
8	04'32"	00:49'57"
9	04'27"	00:54'24"
10	03'44"	00:58'08"
10.3	03'31"	00:59'19"

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