2.6 km | 00:22:13 | 08:26/km日期: 2020-09-12 20:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 08'42" / 08'20" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" | 396 / 396 |
2 | | 08'31" (+00'21") | 399 / 795 |
3 | | 08'53" (+00'43") | 394 / 1189 |
4 | | 08'35" (+00'25") | 395 / 1584 |
5 | | 08'11" (+00'01") | 781 / 2366 |
6 | | 08'35" (+00'25") | 265 / 2631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
96.44 km Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
3691.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 08'20" | 00:17'02" |
2.6 | 08'23" | 00:22'20" |