2.2 km | 00:24:13 | 11:05/km日期: 2020-09-12 17:54 - 平均心率: 100 - 卡路里: 59 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 10'54" / 33'34" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'39" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'54" (+01'32") | 184 / 2184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 311.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'54" | 00:10'54" |
2 | 33'34" | 00:44'28" |
2.2 | 11'56" | 00:46'40" |