6.8 km | 00:58:16 | 08:36/km日期: 2014-04-14 18:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 11'01" / 06'59" / 07'08" / 07'31" / 07'58" / 08'00" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'00" (+04'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'36" (+05'37") | 766 / 6766 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'01" | 00:11'01" |
2 | 06'59" | 00:18'00" |
3 | 07'08" | 00:25'08" |
4 | 07'31" | 00:32'39" |
5 | 07'58" | 00:40'37" |
6 | 08'00" | 00:48'37" |
6.8 | 12'36" | 00:58'17" |