4.2 km | 00:37:41 | 09:01/km日期: 2020-09-11 05:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'10" / 08'34" / 09'52" / 09'37" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 178 / 4178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'34" | 00:15'44" |
| 3 | 09'52" | 00:25'36" |
| 4 | 09'37" | 00:35'13" |
| 4.2 | 07'04" | 00:36'29" |
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