6.6 km | 00:51:13 | 07:44/km日期: 2020-09-10 22:18 - 地點: 大漢橋-華翠橋 - 平均心率: 142 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 07'02" / 07'09" / 07'04" / 09'02" / 07'46" / 08'36" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'18" (+00'24") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'32" (+01'38") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'10" (+01'16") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'40" (+00'46") | 185 / 6622 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'09" | 00:14'11" |
3 | 07'04" | 00:21'15" |
4 | 09'02" | 00:30'17" |
5 | 07'46" | 00:38'03" |
6 | 08'36" | 00:46'39" |
6.6 | 07'18" | 00:51'12" |