10.3 km | 01:00:11 | 05:51/km日期: 2020-09-10 18:28 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 10200 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'47" / 05'14" / 04'59" / 04'35" / 04'18" / 04'16" / 04'38" / 04'50" / 05'32" / 09'24" / 25'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'31") | 1003 / 1003 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'18" (+00'59") | 1001 / 2005 | 184 / 102 |
| 3 | | 05'06" (+00'47") | 1002 / 3008 | 189 / 103 |
| 4 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 4008 | 191 / 112 |
| 5 | | 04'23" (+00'04") | 1001 / 5009 | 195 / 116 |
| 6 | | 04'19" | 1001 / 6011 | 197 / 117 |
| 7 | | 04'47" (+00'28") | 1001 / 7013 | 196 / 106 |
| 8 | | 04'58" (+00'39") | 1001 / 8014 | 193 / 104 |
| 9 | | 05'38" (+01'19") | 1002 / 9017 | 185 / 95 |
| 10 | | 10'52" (+06'33") | 1001 / 10019 | 119 / 77 |
| 11 | | 17'12" (+12'53") | 245 / 10264 | 83 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.57 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'14" | 00:11'01" |
| 3 | 04'59" | 00:16'00" |
| 4 | 04'35" | 00:20'35" |
| 5 | 04'18" | 00:24'53" |
| 6 | 04'16" | 00:29'09" |
| 7 | 04'38" | 00:33'47" |
| 8 | 04'50" | 00:38'37" |
| 9 | 05'32" | 00:44'09" |
| 10 | 09'24" | 00:53'33" |
| 10.3 | 25'03" | 01:00'11" |
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