許瑞玲 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞玲台中
ID 180721

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4.7 km | 00:47:08 | 10:02/km

日期: 2014-11-05 20:02 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 56%

Pace: 09'36" / 10'07" / 10'07" / 10'03" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

09'28"

926 / 926

2

10'20"

(19'07")

10'15" (+00'47")

1007 / 1934

3

10'00"

(29'07")

09'57" (+00'29")

1004 / 2938

4

10'02"

(39'09")

10'05" (+00'37")

993 / 3932

5

07'59"

(47'08")

10'32" (+01'04")

757 / 4690

11月累積里程 : 83.87 km

Android - HTC HTC_D816d 上傳 | 10 years ago

jacky, 威諾和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	10'07"	00:19'43"
3	10'07"	00:29'50"
4	10'03"	00:39'53"
4.7	10'30"	00:47'08"

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