4.3 km | 00:47:17 | 11:07/km日期: 2020-09-09 21:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 08'47" / 08'16" / 09'08" / 13'17" / 31'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'16" (+05'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'17" (+23'02") | 250 / 4250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'16" | 00:17'03" |
| 3 | 09'08" | 00:26'11" |
| 4 | 13'17" | 00:39'28" |
| 4.3 | 31'22" | 00:47'19" |
留言 
