2.0 km | 00:12:15 | 06:03/km日期: 2020-09-09 19:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'40" / 06'28" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'29") | 341 / 341 |
2 | | 05'28" (+00'04") | 335 / 676 |
3 | | 05'24" | 320 / 997 |
4 | | 08'24" (+03'00") | 353 / 1350 |
5 | | 05'35" (+00'11") | 330 / 1681 |
6 | | 05'26" (+00'02") | 334 / 2015 |
7 | | 07'38" (+02'14") | 6 / 2021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
286.38 km Asics Lyteracer RS 5W(紅白) 累積 :
1112.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'28" | 00:12'08" |
2.0 | 06'05" | 00:12'16" |