7.0 km | 00:51:44 | 07:21/km日期: 2020-09-09 17:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 9554 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 07'04" / 07'31" / 07'22" / 07'27" / 07'25" / 07'28" / 07'10" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" | 1001 / 1001 | 180 / 78 |
2 | | 07'27" (+00'23") | 1007 / 2008 | 183 / 72 |
3 | | 07'19" (+00'15") | 1005 / 3014 | 184 / 73 |
4 | | 07'26" (+00'22") | 1001 / 4015 | 185 / 72 |
5 | | 07'23" (+00'19") | 1002 / 5017 | 185 / 72 |
6 | | 07'29" (+00'25") | 1005 / 6023 | 186 / 71 |
7 | | 07'06" (+00'02") | 1008 / 7031 | 186 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'31" | 00:14'35" |
3 | 07'22" | 00:21'57" |
4 | 07'27" | 00:29'24" |
5 | 07'25" | 00:36'49" |
6 | 07'28" | 00:44'17" |
7 | 07'10" | 00:51'27" |
7.0 | 10'34" | 00:51'44" |